很長時間，Alex都無法從悲傷中走出來，學習成績也一落千丈，開始一蹶不振，連最喜歡的音樂和畫作都無法激起他的興趣。

　　在18歲生日的當天，一家人想通過慶祝緩解Alex的焦慮情緒，姐姐特意選擇了一處熱鬧的餐廳，邀請了在學校和Alex關系密切的幾位好哥們，一齊準備了一首歌送給他。

　　爸爸媽媽推出了精心設計的生日蛋糕，祝他成年快樂。

　　眼前的這一切是那么的幸福和溫馨，但Alex卻沒有表情，腦海里只是不斷地出現小楠的樣子，手里緊緊的攥著那串未完成的戒指。

　　這原本應該在今天，小楠親自送給他的，可是永遠沒有那個場景了。

　　姐姐看到弟弟如此消沉很著急，幫助弟弟申請了休學，同時開始心理治療。

　　Linda是清北大學心理學系的教授，博士畢業后，曾經到美國MIL大學作為訪問學者1年，歸國后，除了在學校授課外，還有一家自己的心理診所——璨讀心理咨詢中心。中心和清北地區各大三甲醫院的心理門診合作，接受訪問者的康復期治療。

　　到清北第六醫院就診后，Alex被診斷為輕度抑郁癥。在醫生的引薦下，姐姐帶Alex來到了璨讀心里咨詢中心，聽說Linda在幫助輕度抑郁癥患者方面非常有經驗，已經有成百上千個同類患者在Linda的幫助下，逐漸恢復了正常的生活。

　　經過一番測試和評估，Linda建議Alex除了用藥，可以先嘗試催眠的方法進行調整。

　　起初，Alex不太配合，一直沉默。

　　催眠中，Linda問Alex，現在感覺到了什么，Alex開始在迷離的狀態下描述：

　　“我看到自己的身體在天上漂浮，小楠在一個看不見的地方牽引著我，我的身體被逐漸掏空，血液、肌肉一點一點的消失，像極了畢加索的畫作，我仿佛就是畫作里的主人公。”

　　過程中，Alex的悲痛感逐漸減退，胳膊帶動手部開始變得更加溫熱，緊張的肌肉變得沒那么僵硬了。恍惚中，他感覺到小楠的微笑，她到了另一個世界，那里陽光明媚。

　　Linda后來說，當初第一次催眠，她就看到了Alex脆弱和痛苦不堪的一面，他描述的場面，如同錯位的精神，急需矯正，恢復正常。

　　第一次治療康復治療后，Alex感覺好了一些，整個人不再那么僵硬，但負面情緒沒那么容易消失。

　　所有的催眠，實質都是自我催眠；所有的學習，實質都是自我學習。

　　除了通常的心理治療外，Linda還建議Alex的姐姐有空可以帶他一起冥想，這是自我療愈的重要方法。

　　心理咨詢是被動的接受外界的牽引，但冥想可以讓Alex真正感覺到內心的平靜，一種超脫的愉悅。

　　這如同一種修行，可以讓一個人的心變得更加清晰，細微處強大自己，提高覺察力的同時，逐漸縮小恐懼帶來的負面情緒，實現自我的治療。

　　這是Linda在進行心理治療中，找到的行之有效的方法，深厚的理論基礎、廣泛的個體經驗，加上借鑒佛教千古延續的精神財富，收到了很好的治療效果。

　　讓陪伴的力量融入自己的血液，成為自己的一部分，或者喚醒了原本存在于自身的力量，復活守護天使，發現浴火重生的快樂。