聽到丹尼的話，眾人神情都嚴(yán)肅了起來。

　　雖然比起昨天，今天只淘汰一個(gè)人，但誰也不想成為被淘汰的那一個(gè)。

　　訓(xùn)練區(qū)里有兩排一模一樣的標(biāo)桿留給兩個(gè)組的人練習(xí)，弗洛森和查爾斯各自帶著自己的組員開始練習(xí)。

　　弗洛森這一組有十四人，他先為眾人講解躲閃訓(xùn)練需要注意的要點(diǎn)。

　　“必須雙手雙腳都閃到標(biāo)桿的另一邊，向右閃時(shí)，重心要放在左腳，用力蹬地，然后重心轉(zhuǎn)到右腳......”...