此時，王晴晴拿著鑰匙走過來，高云和王建打個招呼，兩人走出售樓部，坐著小區的接待車前往壽山俯海18號豪裝別墅。

　　在優美的壽山腳下，翠綠的園林之中，坐著電動接待車路過一片聯排、雙拼的別墅，欣賞著這些與周圍景色融為一體的建筑，是件很享受的事。

　　兩三分鐘的時間，來到了獨棟別墅區的18號。

　　獨棟之間距離很大，為住戶保留了足夠的隱私。前庭后院里的花草經過精心修剪，顯得郁郁蔥蔥生機勃勃。

　　而那棟三層高的18號別墅建筑，整體由淺灰、淡黃、白，三色組成，顯得大氣美觀透著一股實用。

　　再從造型、色彩、材質燈綜合分析，可以清晰的確定，這是一款現代風格的獨棟別墅。很符合高云的胃口。

　　兩人下車后路過前庭進了別墅內，王晴晴則開始不停的講解，高云一邊點頭一邊觀看房間內部。

　　內部裝修和別墅外觀保持一致，依舊是現代風格，簡約美觀，細節之處流露出低調的奢華。

　　首層的單層面積為300平方米，門口正對著一個15米寬的超大客廳，同時連接一個8米寬的大露臺，客廳另一側是餐廳和中西結合的廚房，往里走有一個會客的茶室。

　　乳白色為基調，四面通透，視野開闊，全景落地窗使得每塊區域的采光都非常充足，可以在客廳和茶室看到后院的花草綠植以及遠處的壽山，不禁讓人心情舒暢。

　　屋內的家具更不用說了，兩個“豪裝”說明一切，不論空間擺放還是色彩的搭配，都讓人無可挑剔。

　　通過樓梯，來到負一層，面積也為300平方米，包含客廳、娛樂廳、三個套房。

　　二樓為主人層，200平方米，包含書房、衣帽間，兩個臥室套房同樣連接著露臺，站在上面可以依偎壽山遠眺海岸線。

　　高云在別墅內細細觀看了兩圈，非常滿意。

　　沒啥不滿意的，這個別墅的廁所不僅比自己原來的臥室大，還比原來的客廳要豪華。

　　“付款辦手續吧。”

　　沒怎么猶豫，高云就決定買了，問道：“全款有優惠沒？”

　　即便有所預料，王晴晴還是忍不住激動：“有的有的，原價八百八十萬，您要是付全款立即優惠四十萬！”

　　高云點點頭：“我看別墅里還缺些床上用品，你們能幫我搞定不？”

　　床上用品？我可以！讓我來！

　　王晴晴想入非非，露出花癡一樣的笑容，但在對方懷疑的眼光下瞬間冷靜：“先生，沒問題的，我們和這些商家有合作，一會回到售樓部，我會給您一份聯系列表，您挑選一家，直接讓他們上門為您定做。”

　　回到售樓部，高云辦理好買房手續，挑選了家排名最靠前的床上用品公司打電話，讓他們派人到現場看看別墅的風格，做幾套契合的方案發自己。

　　隨后，高云讓王建推薦了個家政公司，打算招聘一個保姆。

　　這個保姆的要求稍微有點高，不僅負責別墅衛生清潔與前廳后院花草的搭理。廚藝還要好，中西餐都得會做，知道什么叫健身餐，懂得營養搭配。

　　健身圈一直有句話，叫“三分練，七分吃”。

　　有些人覺得訓練和飲食的三七比例有待商榷，但所有人都肯定了健身中“吃”的重要性，就算不是三七，也是各占百分五十，兩者相輔相成，缺一不可。

　　高云作為資深教練，更懂得這個道理，飲食真的太重要了。

　　熱量降低，肌肉維度變小，力量變弱，鍛煉沒效果。

　　熱量提高，力量上去了，但引起脂肪堆積，身材變胖，形體不再美觀。

　　即便熱量不高不低達到正好，可如果蛋白質、碳水、脂肪等營養成分攝入不夠均衡，出現某一項偏科，那么結果是一樣的，再刻苦的進行訓練也只會事倍功半。

　　他清楚記得每項蔬菜、肉類、水果等食物的熱量。對不同的人群，每天早中晚三餐應該攝入什么樣營養成分倒背如流。

　　高云知道這些，所以科學的給自己設定了每日攝入總熱量與蛋白質、脂肪、碳水等營養成分的比例，并制定與其相符的食譜。

　　每天嚴格按照這些食譜進食，絕不多吃或少吃，這才有了現在令人羨慕的身材。

　　其實不僅僅是被人們熟知的健身、健美。

　　那些知名足球、籃球、羽毛球、拳擊等各個種類的運動員，他們也要花大價錢請一些營養師來管理自己的飲食。

　　其中比較有名的就是詹姆斯、c羅。

　　為什么他們已經三十五歲了，仍然有著非常好的競技狀態，強悍的身體素質？

　　因為他們都有著自己的私人營養師、廚師，甚至還有著理療師、醫師、體能訓練師等等。

　　這群人站在運動員的幕后，在為保持他們的身體機能巔峰，達到更好運動目標而絞盡腦汁。

　　以后，高云為了更好的突破身體屬性值，效仿那些體育巨星組建一個專門負責自己身體的團隊是必然的。

　　但那不是一兩天就能辦到的事情，組建這種專業又適合自己身體數據未來發展的團隊，不僅得花大價錢，得慢慢來。

　　現在，高云只想把自己平常做飯的時間省下來，交給保姆去做，自己用來做點更有意義的事。

　　在電話里提出要求，下午，家政公司就告訴他符合要求的有兩位，可以來應聘了。

　　高云驅車前往家政公司，兩個家政人員已經等他一會了。

　　一位年齡四十二，名叫李莉，身材矮胖，面目和藹。

　　一位三十五歲，名叫王麗娜，身材勻稱，一舉一動斯斯文文的，光看那張臉搭配上一雙近視鏡，如果不是家政服看著像是老師更多一些。

　　高云掃視了下兩人，說道：“我是個職業做健身的，對飲食非常的苛刻，好吃不好吃排在其次，主要是營養、總熱量攝入必須不多不少，多了長脂肪，少了沒鍛煉效果。”

　　“兩位都知道每樣食材大致的蛋白質、碳水、脂肪等這些成分的含量吧？能大概估算出一道菜的卡路里？”

　　“都知道。”

　　“沒問題。”

　　兩人齊齊點頭。

　　高云說道：“那這樣，每人給你們五百塊錢買菜錢，買完菜到我家做一頓飯，誰做的好我用誰。”

　　兩人都點頭說可以，王麗娜問道：“有什么要求沒有？”

　　“當然有要求。”

　　高云想了想，看眼手機時間在一點半，道：“我要在下午三點前吃到這頓飯，攝入總熱量為九百卡路里，營養成分需要有80克的碳水，50克的蛋白質，17克的脂肪。”