黃庭經分三丹田。

　　分別為上丹田泥丸宮，位于眉心；中丹田絳宮，也即為心臟；下丹田為氣海，位于臍下三寸。

　　這里的寸與常規度量衡里的不同，是中醫概念，為自身大拇指的寬度，三寸即三個大拇指寬。又有三寸為一夫，一夫等于除大拇指外四肢并攏的寬度。

　　所以對不同人而言，寸的長度也有所不同。

　　要找下丹田的位置，只需要將手貼在肚子上，食指邊緣貼近肚臍眼，尾指處對應的地方就是了。

　　上丹田存精神，中丹田存氣血，下丹田存陰陽兩氣，這就是晁禹修煉之法的根本。

　　而精神、氣血與陰陽兩氣也非涇渭分明，大可共用共存，靈活運轉，毫不費力。

　　緊跟著，晁禹一鼓作氣，持續運轉功法，吸納天地之力。

　　修煉的第二大難關又擺在了他面前，他需以眉心泥丸處的精神力，一分為二分別引導中丹田絳宮的氣血之力與下丹田氣海的陰陽二氣，以截然不同的兩條路徑運轉。

　　一心二用本就難為，何況兩條路徑還截然不同，速度也不可同日而語。

　　陰陽二氣運轉九周之后，氣血之力方才能環繞一圈。而陰陽之力運轉八十一周，氣血之力環繞九圈，才是一個大周天。

　　按尋常修士的修煉速度，差不多正好是四個小時左右，但低階修士軀體強度有限，陰陽之力、氣血之力共環繞一個大周天，今日修煉就該停了。

　　如此修煉百日左右，軀體被打磨為道基，正式邁入一階境界，就意味著筑基完成。

　　這也是百日筑基這個說法的由來。

　　但晁禹不同，有鍛骨凝元丹相助，他速度比之尋常修士快了許多，而且軀體始終未產生不堪忍受的信號，他自可不斷修行下去。

　　當然實在做不到一心二用，氣血之力和陰陽兩氣也可以輪著來，只是那樣不但耗費時間，而且效果并不大好。

　　陰陽二氣流轉，引納天地之力入體，自可錘煉軀殼，練出更多更強的氣血之力；而氣血之力流轉，亦可強化軀殼增長氣力，催生陰陽二氣。

　　如果分開修煉，運轉陰陽二氣的時候就錯過了淬煉氣血之力的好時機，而運轉氣血之力的時候也錯失了強化陰陽二氣的好機會。

　　這道理晁禹不懂，但荒尋懂，所以他自然而然的這么做了，而且哪怕對尋常的剛開始筑基的修士而言非常困難的一心二用，他也如呼吸一般自然而然的做到。

　　隨著他修煉加深，精氣神加強，荒尋的記憶也在開始緩緩解封，化為他自身的記憶。

　　幾百年的記憶，不可謂不龐大，晁禹小心翼翼的吸收著，畢竟他自己才活了這么些年，如果貿然接收這部分記憶，哪怕有句文茜的封禁符文的保護與協助，也很容易受此影響導致性格大變，甚至被荒尋同化。

　　好在他精氣神成形，可以選擇接收或者不接收部分記憶。

　　到時候荒尋固然死了，可他也成了另一個荒尋。

　　所以除了修行界的知識以及百年修行的本能外，其余生活方面的記憶被他統統拋棄——包括荒尋的修行感悟。

　　畢竟區區二階修士，感悟也深不到哪兒去，而且說不定還走了彎路，如果照單全收，晁禹也很容易走上歧途且極難拐回來——他如是想到。

　　不知不覺間，他記憶接收完畢，與此同時體內陰陽二氣也流了整整八千一百周，氣血之力轉了整整九百圈。

　　“是時候筑基了！”晁禹暗想，隨后引導氣血之力回轉絳宮，陰陽兩氣歸于氣海，精神力凝聚泥丸。

　　一百個大周天運轉下來，他的軀殼早已被打磨的通透無垢，強大且干凈。

　　下一瞬，氣血之力忽然噴發，心臟一縮一張，連續九次；

　　同時精神之力化作一道小漩渦，不斷的洗滌、強化著泥丸宮；

　　又有陰陽二氣不停纏繞，被氣海源源不斷的汲取，隨后氣海緩緩擴大。

　　這一過程中，三丹田上浮現出一枚枚晦澀難懂的道文。

　　這個過程持續了許久，直到精神力、氣血之力、陰陽之力消耗一空，泥丸、絳宮與氣海遍布道文，才算完成。

　　如此，晁禹才算真正擁有了大道之基，或者說，他的軀體成為了道基，修行基礎算是夯實，筑基也算完成了。

　　某種程度上說，軀體強化到一定程度，正式開始引氣入體，及開始百日筑基，便算邁入了一階門檻，成為了一階修士。

　　而筑基完成，便算一階中期了。

　　但那枚鍛骨凝元丹才消耗了約莫三分之一左右，此刻又持續不斷的散發出力量匯入晁禹體內，分別為空虛的三丹田所吸收。

　　對晁禹而言這無異于久旱逢甘霖——當然所謂的空虛也只是相對的，就如尋常人長跑完五千萬也累個不行，休息一陣就好了，甚至睡一覺后體魄都能增強一絲絲。

　　畢竟總沒有筑基后反倒變弱了的道理。

　　但恢復能來的更快一些也是更好的。

　　三丹田中分發出的力量，已與筑基之前有了很大的不同。

　　赤紅的氣血之力化為了無色透明的精力；涇渭分明黑白二色交織纏繞的陰陽之力融合成了灰色的氣力，也可稱為真氣；而本散而不凝的精神力也化成了銀白色凝而不散的的神力。

　　也即筑基之后，精氣神自成。

　　鍛骨凝元丹持續發散，精氣神三力緩緩成形，待鍛骨凝元丹徹底消耗完畢后，他精氣神也已充盈。

　　“一階圓滿了。”晁禹緩緩收功。

　　這一瞬，晁禹腦海中忽然浮現出亡故多年的爺爺的面容——他仿佛在看向遭遇，爾后揚起嘴角，慈祥一笑。

　　莫名的，晁禹心頭泛起了點淡淡的愁緒。

　　但這絲情緒又很快消散，他便睜開眼睛，笑著說道：“持魁給的這顆丹藥還真了不得，要沒這玩意兒，指不定還得多久才能達到現在這程度……”

　　說到一半，他察覺不對勁，不由皺眉問道：“嘿，不是，你倆怎么一副見了鬼的表情？”

　　被他消化掉的荒尋死前也只是二階境界，哪里有資格接觸到鍛骨凝元丹，所以他壓根不知道，以他的實力是不可能將這枚丹藥的力量完整吸收的……