1敗：沒想起來這些事。

　　避：135法則且回憶這些事。

　　2敗：知識遺忘。

　　避：遵循135且回憶

　　3敗：學科成績未過。

　　避：看課外書（規定一天5頁），下載學習資源，每天背50個單詞且大聲朗讀課文。

　　作者有話說：對于1，直接把事記到紙上或手機上，問題就可以解決了。

　　對于2，剛開始幾天我確實那樣做了，然后就沒有然后了。

　　對于3，看課外書，用處大嗎？熱度消失后，資源無用武之地。完成目標的執行步驟太繁瑣了。