7月1日預訂：早6：25去看計算機網課（6：26后開始了看網課。）

　　8：00～8：45努力做到更新

　　9：20跑步

　　9：40看專業書籍

　　10：00左右，我問父親：“在eat早飯時，你看了我一眼，那一眼是不是表達了敵意？”

　　“敵意是什么”

　　“把對方視為敵人，表達自己的不高興。”

　　“不是”，并認為我得病了。

　　“如果自己表達敵意的話，會在我犯了重大錯誤后，狠狠地數落我。”父親道。

　　10：55以看望朋友之名散步，6分鐘完成青年大學習。

　　總結：我五點左右就起床了，先看了一些近代英雄人物的專業課視頻等。［按一小時算吧！（到6：10了）］

　　看計算機網課（大約45分鐘）〈已經7：05了〉

　　跑步〈15+35共50分鐘〉（8：05）

　　早餐（8：40）

　　2頁專業課書籍（能用10分鐘嗎）〈9：00〉

　　更新〈即使一章小說，需要40分鐘，9：50〉

　　看望朋友〈很短的路程，40分鐘，10：40〉

　　與10：55差距不大。

　　進步時長〈兩小時45分〉（自我提升，一小時50分鐘，學校任務用時不到50分鐘）

　　注：共5小時。只是一半多的時間用于使自己進步。

　　排除法：今天到現在為止，沒看小說，電影。

　　看了個性簽名的素材。活躍于QQ群與QQ空間之中。

　　寫作：我雖然沒有被承認，但我也會用我的方式使我們進步。哼，嗚～