一切準備完畢，雷達開始日復一日的訓練，在李教練的指導下，完成一系列的戰術練習，跑位，無數跑位，擋拆，聯防，個人單打能力的提高，防守要注意的點。

　　總得來說李教練給了雷達一些口訣，讓雷達平時比賽時多注意。

　　面對高的壓重心，面對矮的吃低位，

　　分析形勢第一步，聰明判斷要記牢。

　　強側進攻拉空間，弱側擋切溜底角。

　　做樁常用手遞手，繞樁反跑貼著要。

　　接球...