一窩蜜蜂攆著那幾只老虎，一溜煙的不見了。
龍步揚僵持許久的手，一下子松垮下來，沒有了力氣，從繩子上掉在了地上，重重的摔了一下。
還好離地面不遠，龍步揚并未受傷。
“這個糟老頭子，明知道這里有危險，卻還讓我來取蜂蜜，故意整我就直說。如果我的命沒有了，我師父是不會放過你的”，現在的他渾身冒著冷汗，大口大口的喘著氣，還一直不停地罵著那個老頭。
歇了只是一小會兒，恢復的也差不多，他跳起來，又趕緊往回走。他可不想再多待一會兒，萬一那些老虎和蜜蜂再回來。它們哪個都可以讓他好受。
龍步揚摔破了罐子，丟失了蜂蜜，也覺得回去肯定要挨那老頭的罵，便尋思著再找些吃的，或者弄點野味，也好看點。
他在林里找了一些野果，又薅了一些野菜，摘了一小堆蘑菇，自己的肚子也咕咕叫了起來，便拿著這食物回到了院子。
那老頭還在坐在院子里下棋，昨天已經打爛的石桌，已經換成了新的，黑白色的棋子，依舊擺在殘局的位置。
龍步揚看到這老頭，不由得搖了搖頭，包著果蔬就進廚房收拾了。老頭并沒有與他搭話，但他肯定已經知曉他回來了，因為他有顆棋子下錯了位置。
不一會兒，龍步揚就收拾好了飯菜，把廚房收起來的桌椅，搬到院子里，又將燒好的菜碼到桌上。
“前輩，吃飯”，龍步揚看到那老頭，心里就不開心，畢竟這老頭讓他和師妹受了那么多苦，而且還和師父打了一架，他真想立刻桃之夭夭。他現在最重要的就是學會本領，強大自身，才能早日離開。
“好，馬上到”，老頭估計也已經餓了，這次反應挺快，說話間，已經坐在餐桌旁。
桌上擺著一盤家常炒蘑菇，一盤野菜炒雞蛋，一盤涼拌竹筍，一盤烙好的香蔥大餅，一盆野菜菌菇湯，一盤洗好的山果。
老頭看見飯菜，拿起筷子，就挨著嘗了一遍，便吃便點著頭，“嗯嗯，不錯不錯，比我平時燒的好吃多了，以后終于可以吃現成的了”。
此時，老頭哈哈的笑著，吃著。龍步揚看在眼里，煩在心里。
“不過，吃著是還可以，但總沒有酒樓的好吃”，老頭就著大餅，吃著正是香甜。
“你這里的調味料不行，味道自然和酒樓比不了”，龍步揚坐在桌子另一邊，也開始了吃飯，畢竟忙碌了一早上，還在山林中受了驚嚇。
“怎么個不行，不是有鹽巴嗎，有油有鹽不就夠了”，老頭表示有些疑惑，但還是自顧吃飯，并沒有抬頭看龍步揚。
如果看見了，肯定會打龍步揚一頓。因為龍步揚繼續用著鄙夷的眼光看著這糟老頭子。
“首先，你這是粗鹽，不是細鹽，味道發苦，其次，鹽是根本，但其他調味也是輔助，都可以綜合味道，讓飯菜的味道更加豐富，也更加立體……反正你不懂”，龍步揚冷冷的說道。
“那我去買一些回來，你自顧做飯就好”，老頭已經吃完兩張大餅，喝了一大碗湯。
“什么叫我自顧做飯，前輩，我需要修煉啊，你別忘了你和我師父的賭約”，龍步揚借機說著，希望更多時間修煉，能得到這老頭一些好處，更是絕妙。
老頭吃飯的筷子停了一下，放在碗上，看著龍步揚，看的他渾身發毛，真怕老頭發飆了，一巴掌扇過來。
老頭突然回到房間，翻找了好一會兒，翻箱倒柜的聲音，讓龍步揚吃飯都不敢出聲了。
過了一會兒，老頭拿著一本落滿塵土的書，一邊撣著土一邊說著，“你的武功很一般，不過在玄天宮再練個十年二十年，自也能成為武林高手。但太慢，簡直就是浪費時間。這本書，是我偶然得到的一本內功秘籍”。
“多謝前輩”，龍步揚一聽老頭拿著書出來，就猜了個大概，但直到他說完，更興奮的雙手接過秘籍，趕忙翻了起來。
“你玄天心決已經練到第幾重了”。玄天心決正是玄天宮弟子入門便練習的內功心法，共分一到九重，第一重周天運轉，萬物感知，第九重周天大乘，萬物我心。
“回稟前輩，弟子愚笨，至今才練到第四重”。第四重的龍步揚，已經可以快速運轉周天，化氣于形，內聚丹田，外聚于器。在玄天年輕弟子中，也是佼佼者。
“這本內功修煉方法與我們宮門的玄天心決相近但又不同。玄天心決重在筑基，而這本秘籍重在練氣。它可以幫助你在玄天心決的基礎上可以發揮更高的效果?？梢约涌熘芴爝\轉速度，更快吸收天地靈氣，匯聚丹田。當然這對你的身體素質如果越高，練氣效果就越明顯，達到的成效就越……因此，你在修煉的同時，還要注重練體……”
龍步揚專心致志的聽著這老頭的講述，對于玄天心決，他自然明白的很，他已經練習多年了，雖然修到第四重，已經是非常不易的事情了，畢竟內功修煉異常緩慢，是經年累月的積累，才能有成果的。
而這老頭說的這個功法，應該可以說是玄天心決的加速器，玄天心決穩定基礎，運轉方向，點沖穴位，而這功法則是提供運轉技巧、特殊方法等。
雖然不是名門大派的壓箱子貨，但內功心法本來就是很普通，但又很重要，很難大乘的，看就看個人的天分和努力。
“多謝前輩，我一定會好好練習的，不過練體應該怎么樣呢”。
“你每天早上給我去拿回來一罐蜂蜜就可以了”，那老頭呵呵的笑了一下。
龍步揚像個做錯事的小孩子一樣，撓著頭，又點了點頭。
“言歸正傳，我把秘籍給你了，你是不是得給我好好做菜，那樣我才能更好的教你，這個條件可以吧”，老頭繼續坐下，繼續吃飯。
“那可以，但是需要買細鹽、辣椒、花椒……香油、芝麻醬……”，龍步揚掰著手指，邊說邊數著，老頭在一旁邊聽邊發呆。