根據點贊和評論的時間，我發現有很多讀者經常在深夜里看我寫的連載，我想到他們是不是有晚睡的習慣呢，還是因為失眠，所以喜歡在深夜里看中醫方面的文章。

　　所以這個篇章我們聊一聊關于失眠的問題。

　　失眠的問題是常見的，

　　失眠的起因是寬泛的，

　　失眠的治療是復雜的。

　　2018年，我的人生的一大克星---我的親爹，我們在聊天的過程中，我得知，他最近有失眠的情況。

　　具體情況是，入睡后有時夜里3點醒來后就難以入睡，有時夜里4點醒來后就難以入睡，經常性的睡眠質量不好，入睡較淺，或者入睡后多夢，有時頭腦中嗡嗡作響。

　　雖然我自學了幾年中醫，但是我感覺我治不了我的親爹。

　　我診斷他失眠的第一個原因就是-----懶，他一天到晚既不工作，也沒有什么愛好，一天到晚就是無所事事，白天想睡便睡，夜里經常看一些無聊的電視節目。生活不是很規律。

　　經過我一些列的診斷，也沒診斷出啥，我固有的感受就是懶。

　　我已經學過針灸，用針灸來試試看吧，好在經絡辨證非常的簡單，根據癥狀的位置，來循經取穴，或者可以五腧穴取穴法，或者可以子母取穴法，也可以根據臟腑辨證取穴法。

　　好，下面來取穴，首先有頭腦中嗡嗡響的現象，根據頭部現象可以近取穴，取百會穴，四神聰穴。

　　睡眠深淺一般和腎的虛實有關，所以取穴，太溪穴。

　　足三里穴：，調節腸胃，強壯大穴，腸胃的不適也可以造成睡眠質量不好。

　　神門穴：治療失眠的大穴。

　　涌泉穴：清腎熱，降陰火，寧神志，助睡眠。

　　三-陰-交穴：聽名字就是可以助睡眠的穴位，本意是三條足陰經的交匯點。

　　太沖穴：肝經大穴，去肝火，治頭痛。

　　大致記得取了這么多個穴位，針灸的時間選在晚上8-9點鐘。這時候也洗過腳了，針灸完了也快要睡覺了。

　　雖然我爺爺是中醫，但是我爸還是比較怕針灸的，當然也可能是對我針灸技術的懷疑。尤其是我還選了涌泉穴，在這個穴位上針灸感覺是非常痛的，我自己都沒有針灸成功過。先用我親爹來練練手吧。

　　就這樣，針灸治療了三四天。我爸說他感覺睡眠好一些了，不用再針灸了。后來又過了段時間，他又說睡眠質量又不好了。我猜不透他的失眠癥是真的有所好轉，還是因為我的針灸技術水平不夠，導致他怕針才說癥狀有所好轉了。

　　他就是這樣，這兩天說頭痛，過兩天又說胃痛，再過兩天又說屁股疼，反正一天到晚沒啥事做，全身到處都疼。

　　我給他診斷過多次了，用過六味地黃丸，小柴胡顆粒，和胃散，旋復花黛赭石湯，八珍糕，三七粉。。。。。

　　每次吃一些藥他都會說：“恩，這次這個藥管用了，最近我感覺好多了。”結果過了段時間他又說有新的癥狀不舒服了。

　　我一直懷疑他這個是有心理作用的病癥，所以用藥后也是因為心理上的安慰劑。因此導致病癥散亂，脈證不合，難以準確辨證。

　　其實生活中像我爸這樣的人有很多，他們的年齡大多在五六十歲以上，思維固化，性格固執，思想多疑，他們生活在自己的世界中，他們有自己的不合理的思維邏輯，很難聽取他人的意見或建議。

　　有段時間我在想，是否隨著人的年齡的變大，人都會變成這個樣子呢。還是因為人生活的環境，生活的時代的影響，造成一代人的思維的固化。

　　還是回到2018年，另一個治療失眠的案例，發生在我的岳母身上。

　　岳母來我家一段時間，主要是來幫忙帶帶孩子。

　　她也有失眠的情況，我媳婦讓我幫忙給她看看。

　　通過問詢得知，岳母的失眠癥狀已經有很多年，大概有十年以上了吧，但是不是很嚴重。主要癥狀是每天夜里3點左右容易醒來，然后過段時間還可以入睡。

　　導致失眠的主要誘因是，多年以前，岳母的母親生病臥床不起，岳母需要夜里3點起床，然后服侍她母親翻身，或者是伺候大小便。

　　這樣的生活持續了一段時間，在岳母的母親過世后，岳母還是經常會在夜里3點左右會醒來，心里感到不能平靜，然后過段時間可以再次入睡。

　　岳母的這個癥狀也是屬于疑難雜癥，第一個是癥狀持續時間太長，達到10多年之久。第二個這個癥狀很難以診斷，因為并不像是身體上的病癥導致失眠，更像是心理層面上的問題導致的失眠。

　　還有一個主要問題，我的岳母也是對我的醫術表示懷疑。

　　而且我的醫術也確實值得懷疑，因為我當時還是只會用針灸，還不會用中藥。現在看來如果是能針藥并用，還是有治愈希望的。

　　好吧，繼續用我的針灸療法，經絡取穴和給我爹用的穴位大致相似。

　　然后我給我岳母提出了另一個治療失眠的方法-----“打坐”。

　　這是個很簡單的方法，我認為尤其對我岳母來說會很有效。

　　打坐不但可以非常有效的去除情志上的干擾，達到心理上的平靜，還可以調節人體的生物鐘，讓生物鐘回歸正常。（后面會有詳細介紹）

　　這樣治療了幾天，岳母說治療效果不佳，睡眠上沒有什么變化，還是夜里會定時醒來。

　　我讓她打坐，但是因為岳母體型較胖，難以盤腿打坐，我說不盤腿也可以打坐，閉目養神直腿坐也可以，但是很明顯岳母認為我有點神叨叨了。

　　她認為打坐本身就是神叨叨的事情，怎么可能治療失眠呢。所以從一開始就有可能認為我不能治愈她的失眠。

　　后面還有更糟糕的情況，針灸難免會出現拔針出血，或者針刺后出現淤血的現象，這個也屬于正常現象。針灸治療期間，岳母的三陰-交-穴位出現輕度的淤血現象，然后就更加不相信我的技術了。當然治療效果也就更不好了。

　　好吧，這又是一個治療失眠失敗的案例，連續兩次失敗的案例，讓我不得不思考，失眠到底該如何治療？患者對醫者的信任度是否會對治病造成影響？