12月的BJ，已經(jīng)很是寒冷。

　　一般這個時候，運動員都會適應(yīng)性的訓(xùn)練一段時間，轉(zhuǎn)場去南方的訓(xùn)練基地。

　　王犇來到BJ已經(jīng)幾天時間，體檢之后，王犇就開始訓(xùn)練。

　　僅僅穿了一條短褲的王犇，還是一身熱汗，停下來之后渾身冒著熱氣。

　　熱身訓(xùn)練完畢之后，王犇僅僅休息了幾分種，就來到起跑線的位置，開始訓(xùn)練起跑沖刺，訓(xùn)練反應(yīng)能力。

　　沖刺短跑，僅僅二三十米，每一組跑完，休息二十秒鐘，開始第二組...

　　訓(xùn)練起跑反應(yīng)之后，開始訓(xùn)練起跑加速，距離50米...

　　幾組下來，陪練員李蒙已經(jīng)有些吃不消，與趙鈺互換吹哨角色，趙鈺開始陪著王犇訓(xùn)練，李蒙則是吹哨。

　　起跑加速訓(xùn)練之后，王犇僅僅休息了兩分鐘，開始訓(xùn)練60米沖刺...

　　六十米沖刺之后，訓(xùn)練150米耐力沖刺...200米耐力沖刺...

　　一組又一組，休息時間極短，訓(xùn)練時間很長。短短不足三個小時，王犇幾乎把這些訓(xùn)練科目全部訓(xùn)練一遍...

　　喘著粗氣的王犇神采奕奕，兩個陪練員卻已經(jīng)累得說不出話來。

　　很是敬佩的看著休息的王犇，李蒙豎起了大拇指：“不愧是全國冠軍，不愧是全國紀(jì)錄保持者，這種訓(xùn)練量，在國家隊還真找不出來幾個...”

　　趙鈺點了點頭：“這種訓(xùn)練量也太大了吧...”

　　王犇搖了搖頭：“今天的訓(xùn)練才剛剛開始，在齊省競管中心的時候，我每天早晨五點鐘就開始晨跑，距離五公里。

　　回來之后休息一個多小時，開始吃早餐，早上八點準(zhǔn)時開始訓(xùn)練。

　　一直訓(xùn)練到十一點半吃午飯，午休之后，下午兩點開始訓(xùn)練，根據(jù)訓(xùn)練計劃，不斷調(diào)整，下午很多時候都是耐力訓(xùn)練與爆發(fā)力訓(xùn)練交叉...晚上還要訓(xùn)練力量...”

　　李蒙與趙鈺目瞪口呆：“一天時間，你起碼也要訓(xùn)練八九個小時了吧...”

　　這誰受得了？

　　“錯...”

　　王犇笑了笑：“每天訓(xùn)練時間不少于十個小時...”

　　李蒙與趙鈺面面相覷，苦笑道：“怪不得你能拿冠軍，單說這種訓(xùn)練，一般人也受不了...”

　　付出這么多，要是不拿成績，還真說不過去。兩個人都是即將退役的國家隊隊員，想想當(dāng)初他們的訓(xùn)練，每天都感覺地獄般的煎熬...

　　要是當(dāng)初有王犇這種堅持...，他們還會在這里當(dāng)陪練，面臨退役？

　　王犇不說話，他有些懷念齊省體工隊的時候，教練可是說過：“只有比別人多出十倍的付出，才能夠得到比別人多出一倍的收獲...想要獲得成功，就不要屈服自己的惰性。”

　　一上午的時間訓(xùn)練之后，吃飯的時間也到了。

　　吃過了午飯，下午兩點開始，耐力訓(xùn)練與爆發(fā)力訓(xùn)練交叉，下午吃了晚飯，訓(xùn)練房中，王犇就像是一臺永動機，不知疲憊的訓(xùn)練著。

　　這種訓(xùn)練量，讓馮教練直皺眉頭，其他培訓(xùn)人員，也都心驚肉跳。

　　人的精力有限，這么訓(xùn)練下去，身體能受得了嗎？

　　“王犇...”

　　馮教練忍不住了，他一天時間只看得眉頭直皺，看得膽戰(zhàn)心驚：“你平時都是這樣訓(xùn)練？”

　　“怎么了教練？”

　　王犇擦了擦汗，開始穿上外套：“這幾天還只是恢復(fù)性訓(xùn)練，這種訓(xùn)練量只有我平時訓(xùn)練量的二分之一，要想正式訓(xùn)練，我還要等待教練的訓(xùn)練計劃...”

　　王犇雖然已經(jīng)是國家隊隊員，余偉卻心里沒著落，已經(jīng)去齊省找張奔去了...

　　馮教練這兩天負(fù)責(zé)王犇的訓(xùn)練，差點沒被嚇?biāo)?..

　　王犇可是國內(nèi)短跑第一人，百米紀(jì)錄保持者...

　　這種瘋狂的訓(xùn)練，僅僅一上午的訓(xùn)練，就是其他運動員兩天的訓(xùn)練量還多。這樣訓(xùn)練下去，身體怎么吃得消，別到時候比賽還沒有開始，就把自己訓(xùn)練的廢了...

　　“你明天還有測試，訓(xùn)練的事情你也要緩一緩...”

　　馮教練想了想：“你的訓(xùn)練方法有問題，人的體力精力有限，就算是機器，也有磨損的時候。你這樣訓(xùn)練下去，一定會留下暗傷，甚至出現(xiàn)傷病。明天開始，你的訓(xùn)練方式需要改變，按照我的訓(xùn)練方法來......”

　　......

　　“測試開始吧...李蒙還有趙鈺，你們兩個都上場陪跑...”

　　第二天上午九點，訓(xùn)練場內(nèi)站滿了人。

　　國內(nèi)短跑第一人，紀(jì)錄保持者王犇進入國家隊之后第一次測試開始了...這一次體管中心一些負(fù)責(zé)人都到了...

　　馮教練有些緊張，他陪著王犇訓(xùn)練了三天時間，這是他接手全國冠軍之后第一個測試：“只求成績穩(wěn)定就好！”

　　“各就位...”

　　當(dāng)一切的設(shè)備調(diào)整完畢，馮教練開始喊口令：“預(yù)備...”

　　“啪！”

　　體管中心訓(xùn)練場，可以說設(shè)備齊全，與正規(guī)的比賽場地相比也是絲毫不差。

　　槍聲響起，王犇迅速起身，但是起跑反應(yīng)依舊有些慢。

　　“起跑反應(yīng)0.1631秒，這種起跑反應(yīng)并不優(yōu)秀...”

　　這是體管中心數(shù)據(jù)分析部主人錢主任，而且當(dāng)初他是極力反對王犇參加國際比賽，需要訓(xùn)練幾年，才能踏上國際賽道的主力軍...

　　“怎么了老錢？”

　　方主任皺了皺眉問道。

　　“這種起跑反應(yīng)沒有什么問題，這是王犇的短板...”

　　錢主任臉色平靜，當(dāng)王犇率先沖過終點之后，錢主任這才皺起眉頭：“看來狀態(tài)不好，發(fā)揮并不理想，第一次測試成績不合格，僅僅10秒27...”

　　方主任也是有些意外：“是不是氛圍不一樣，影響了發(fā)揮？”

　　“根據(jù)數(shù)據(jù)分析，測試的時候，與正式比賽的成績，一般都是場差不大，最大的也不會差0.05秒到0.1秒，要是差距超過0.1秒，就是狀態(tài)不穩(wěn)。王犇的差距可是0.23秒...”

　　錢主任記錄下這組數(shù)據(jù)，揮了揮手：“再跑一次...”

　　......

　　“停！”

　　幾組測試之后，錢主任終于忍不住了：“八組測試，差不多了...”

　　錢主任翻看著自己記錄下來的數(shù)據(jù)：“老方，你們來看...”

　　方主任，還有體管中心其他負(fù)責(zé)人，都圍了過來，錢主任小聲說道：“數(shù)據(jù)不止我一個人記錄，你們應(yīng)該都看到了...”

　　幾個人點了點頭，臉色凝重起來。

　　今天的測試很不理想，八次測試，最好的成績就是10秒27，接下來幾次測試，都跌出10秒30以外了...

　　這對于一個全國冠軍，紀(jì)錄保持者來說，這種成績根本就是不理想，可以說很差。

　　“我的分析結(jié)果就是...”

　　錢主任神色極為認(rèn)真，目光從每一個人身上掃過：“王犇在全國運動會上，成績達到巔峰之后，開始了一個回落期，這還只是一個開始，不出意外，九運會將會是王犇一生中的巔峰...并且根據(jù)王犇的體檢數(shù)據(jù)來看，王犇...”

　　錢主任眼眸之中閃爍著一絲神采：“當(dāng)然，我的分析向來準(zhǔn)確，我們都是按照事實數(shù)據(jù)分析。當(dāng)初我們就已經(jīng)有了預(yù)測，現(xiàn)在已經(jīng)與我們的分析一樣。各位如果不確信，咱們再過兩天測試一次...”