所謂外練筋骨皮，內練一口氣。

　　這一口氣，指的便是內力。

　　內力并非真氣。

　　真氣是人體打通任脈第十穴，檀中穴后，蘊養的一種生命精華。

　　其誕生于丹田，通過天庭與會陰之間來回運轉，是為運行一個小周天。

　　每運行一個小周天，真氣就壯大一分。

　　真氣是武者的攻擊手段，是一種氣血中凝練出的力量。

　　而內力不同。

　　內力是只作用于身體內部的一種力量。

　　它是一口氣，一口可以讓武者駕馭自己身體，挖掘身體潛能的氣！

　　內力指的是對身體內部的掌控力。

　　比如血液的流動速度，血管的收縮方式，肌肉超越極限的發力。

　　作用于體內的力，所以叫內力，內力是一種感官，一種對自己身體的控制力！

　　和真氣完全是兩碼事。

　　而內力的鍛煉，則需要通過特定的呼吸法，來喚醒這種特殊的感官。

　　跟隨著萱兒的講解，楚騰達閉目盤腿，全身入靜，將全身心都集中在了呼吸上。

　　“記住，舌抵上腭，以腹吸氣，以胸納氣，吸氣頂致，納氣長舒，氣息要細密有致，心靜如水！

　　仔細的感受，讓氣充盈自己的血液，讓血液流動的更快，讓心臟跳動的更有力。

　　集中精神，以氣御血。”

　　集中，集中！

　　楚騰達將全身心都投入到呼吸之中。

　　不得不說，那顆醒神丹確實厲害。

　　服下不過一盞茶的功夫，困意全消不說。

　　楚騰達發現，人的精神居然能夠以如此驚人的強度集中。

　　一般來說，為了修煉內力，人通常需要先練習打坐。

　　這是為了訓練精神集中的強度。

　　但這需要耗費大量的時間和精力。

　　許多人往往要用十年，才能將精神集中到勉強能夠進行內力修煉的地步。

　　正因如此，江湖前輩為了縮短這無意義的時間，苦心研究。

　　終于，醒神丹誕生了。

　　這是一種可以提神醒腦，助人精神高度集中的藥物。

　　而且，還很便宜。

　　才不過一炷香的功夫，楚騰達驚人的發現。

　　自己居然慢慢的，能夠感覺到體內血液的流動。

　　這種感覺是…

　　從外觀上看，楚騰達的樣子也是頗為嚇人。

　　面紅耳赤，全身散發著驚人的熱量，汗水更是已將衣衫浸透。

　　每一次吐納，楚騰達對血液的感知就越明顯。

　　甚至…

　　自己仿佛有了第三只眼，這只眼中的一切皆是漆黑，但卻能夠看到自己體內的血脈。

　　視線里，仿佛出現了一幅人體的血絡圖。

　　這是…

　　內視？！

　　原來如此，還有這么神奇的操作嗎？

　　每一次吐納，內視就會清晰一分。

　　直到一個時辰后。

　　楚騰達終于不再滿足于看。

　　加快血液流動，加速心臟的跳動。

　　楚騰達試著，用意識去操控自己的血液。

　　然而，這一嘗試卻不得了。

　　幾乎是嘗試的一瞬間。

　　耳腔傳來了劇烈的耳鳴。

　　那是一股仿佛腦漿要從耳朵里噴出來般的劇痛！

　　“唔…”

　　萱兒見狀，大驚失色，連忙喝道：“你耳鳴了？別急，讓呼吸慢下來，循序漸進，再進行幾次吐納后重新嘗試。”

　　此刻楚騰達的樣貌可以說駭人無比。

　　面部青筋爆起，且筋泛血色，頭頂甚至升起裊裊蒸汽。

　　感受著楚騰達散發的熱量，萱兒目光一變再變。

　　不會吧？這才一個時辰，他難道已經到那個階段了？

　　此刻楚騰達對自己的狀況卻是渾然不知。

　　全身心投入內視的狀態下，楚騰達已經感覺不到自己的肉體。

　　因為有一種奇怪的感覺。

　　有什么東西要出來了。

　　幾次嘗試下來，楚騰達發現自己完全無法控制血液的流動。

　　反而，有一種奇怪的感覺，從自己的頭頂，大約天靈往前兩寸的位置傳遞出來。

　　那是一個穴位。

　　確實，我記得天機子今天扎馬步的時候給我指過幾個要我記住的穴位。

　　這個穴位，名：

　　神庭穴。

　　這是一個很神奇的穴位。

　　中醫將神庭穴歸納為督脈穴位。

　　其實不然。

　　神庭穴，位于頭頂，天靈中央往前兩寸三分。

　　神庭穴，乃一源三歧，是任督二脈以及帶脈，三脈之始。

　　好痛啊。

　　耳鳴愈發強烈，肌肉發出了極限般的鳴響。

　　楚騰達全身的水分都化為汗水涌出。

　　每每嘗試讓這東西沖出神庭穴，楚騰達都會感覺到一股頭顱被掰開般的劇痛。

　　就差一點點。

　　就差那么一點點，就能出來了。

　　可偏偏就是差那么一點點。

　　楚騰達怒了！

　　極端的痛苦。

　　還有十幾次嘗試的失敗，徹底激怒了楚騰達。

　　爭氣點啊，楚騰達！

　　這么多年挑著大糞，睡著草床，只能含著手指羨慕老哥那種生活，卻只能終日對著屎尿的日子…

　　那種日子。

　　難道還想回到那種日子嗎？

　　我特么可是穿越者啊！

　　我不想再過給人端屎端尿一整天，卻啃著白面饅頭連根咸菜都加不起的日子了！

　　我也不想做了武林盟主，被人拆穿后只能跪著求人饒我一命！

　　我楚騰達可是穿越者。

　　最有逼格的穿越者！

　　砰！

　　好像什么被撐破了。

　　內心的嘶吼中，楚騰達集中全部精神一發力。

　　一直被困在神庭穴的某種東西，終于突破了出來！

　　頃刻間。

　　仿佛電流劃過全身。

　　疼痛感煙消云散。

　　楚騰達發現，方才無論如何都無法操控的血液，竟突然開始加速。

　　某種東西。

　　某種看不見摸不著，但確確實實存在的東西，正推動著血液加速。

　　那正是從神庭穴誕生的東西。

　　內力！

　　一種隨著自己的意識，可以在體內流竄的力量。

　　神庭穴被突破的剎那，內視的血絡圖中，流光從神庭穴綻放。

　　這道光沿著周圍的血管，蔓延到了雙眼。

　　楚騰達只覺雙眼一陣酸脹。

　　大量暗黃色的眼淚流了出來。

　　眼中長年累月積累的污濁被排出了。

　　不，還不夠！

　　這最初的內力十分纖弱。

　　雖然能夠控制血液加速，但內力本身只能在神庭穴周圍流竄。

　　楚騰達有一種不泄不快的感覺。

　　這股內力，似乎在渴望著什么？

　　楚騰達感覺到，內力雖然受自己控制，但這股內力卻仿佛有意識一般，哀求著自己，說它想要向下走。

　　向下？

　　確實，我記得任脈是起于神庭，終于會陰，一條直線貫穿正面的頭部和軀體的。

　　這股內力想要讓我快點打通整條任脈？

　　想做就做！

　　感覺還有余力的楚騰達，控制著內力，向下沖去。

　　終于，在下顎處，遇到了第一道阻礙。

　　這里是任脈的第2道大穴。

　　承漿穴！

　　任脈共有25道大穴。

　　只有突破第10道穴，也就是眾所周知的死穴檀中，才能誕生最初的真氣。

　　只有有了真氣，才能稱之為武者！

　　而光有真氣還不行。

　　還要打通任脈第二十道大穴：氣海穴，才能開啟氣海。

　　屆時，真氣才能氣沉丹田，進行蘊養。

　　承漿穴雖是第一大穴，但其主掌喉肺，并不是難點。

　　至少和方才突破神庭，喚醒內力比起來，突破承漿穴的疼痛實在是太輕了。

　　楚騰達馬不停蹄，控制內力，長驅直下，

　　承漿穴，廉泉穴，天突穴，璇璣穴，華蓋穴…

　　連破五穴，勢如破竹。

　　直到內力來到第七穴紫宮穴時，楚騰達才感覺，內力已顯疲乏。

　　而自己，精神已經開始渙散，血絡圖也愈發模糊。

　　呼吸間更是有種強烈的阻滯感。

　　極限了嗎？

　　雖有不甘。

　　但楚騰達知道自己已經后繼無力，依依不舍的看了一眼第七穴的紫宮穴后，才退出了修煉。

　　一睜眼。

　　楚騰達發現，印象中黑漆漆的夜晚此刻格外清明。

　　天亮了？

　　不，不對。

　　擦掉眼睛上的污濁，楚騰達環視一周。

　　視力變好了。

　　不光如此，對黑夜里的事物分辨力也變強了。

　　這是突破神庭穴的功效，清目明神。

　　“你怎么樣？”萱兒見楚騰達醒來，急切的問道。

　　楚騰達笑了笑：“我咕嚕…咳咳。”

　　剛一開口，楚騰達只覺喉嚨阻塞，狂咳出數口黃濃痰。

　　痰量也是驚人，少說一兩有余。

　　咳完后，楚騰達驚愕的發現。

　　原本嘴巴里的口腔潰瘍沒了，舌頭和上下顎也靈活了許多。

　　這是突破承漿穴和廉泉穴的作用，潤口生津，利喉舒舌。

　　咽喉也是舒適無比，痰燥皆空，頸部活絡有力。

　　扭頭幾下，只聽噼啪作響，脖頸宛如卸去份量。

　　這是突破天突穴的作用，降痰通氣。

　　還有突破璇璣穴的功效，活頸通神。

　　最重要的是呼吸變得更為強勁。

　　要知道，呼吸是一切運動的基礎。

　　哪怕什么都不鍛煉，僅僅是增強呼吸功能，一個人的體能也會得到驚人的提升。

　　楚騰達感覺，現在同樣呼吸一次，自己至少比以前要多吸入一倍的空氣。

　　這就是突破華蓋穴的功效，寬胸宣肺。

　　華蓋穴，也是第一個能夠在直觀上提升戰斗力的穴道。

　　但還不夠。

　　因為第七穴紫宮穴的功效也是寬胸宣肺。

　　僅突破華蓋穴，自己的呼吸還沒有達到最優化。

　　只有突破紫宮穴，你才能說自己的身體已經達到了武者的入門水平。

　　不過，區區一個穴道，明天突破也一樣。

　　“嘶…呼…”

　　深吸一口氣，楚騰達恢復了些許精神，也是暗暗感嘆。

　　好厲害。

　　明明已經精疲力盡，只是一次呼吸而已，體力就恢復了兩成。

　　這就是武者的身體？

　　“萱兒姐，謝謝你，沒事了。”楚騰達笑道。

　　而此刻，萱兒卻是呆若木雞。

　　她不可思議的瞪大眼睛，顫顫巍巍的指著楚騰達：“你…你這個呼吸…難道你…你已經突破華蓋穴了？”

　　她這仿佛見鬼一般的表情，讓楚騰達感覺有些奇怪。

　　“嗯，突破了，而且差那么一點點就突破紫宮穴了，怎么了？”

　　“怎么了？你問我怎么了？我還想問你呢！”

　　萱兒驚懼萬分的爆喝而起：

　　“你才練了三個時辰，就突破到華蓋穴了？不可能，這絕對不可能！

　　這可是普通人苦練一年都未必能達到的成果啊！你到底是什么怪物？！”

　　“哈？一年？”

　　………………………