程諾沒有賴床的習慣，他是比較習慣早起的，鍛煉身體還是很重要的。

　　尤其是有著李四這樣一個鄰居，早晨起來后兩個人也可以在草坪上練練。程諾這個時候也明白了為什么很多人不喜歡和臭棋簍子下棋，那樣只會讓自己的水平不斷下降。

　　和李四這樣的精英特工有事沒事的就練練，確實可以很好地提高自己的水平。精益求精，這就是程諾的狀態。他知道自己的實力不錯，不過變得更加強大肯定沒有壞處。

　　凱...