【心情不好】

　　心情不好的時候，也要好好吃飯，

　　吃得飽飽的，無暇想不好的事。

　　心情不好的時候，也可以隨手與人便，

　　幫助別人做個小事。

　　心情不好的時候，也要照常生活，

　　一如既往地說話、微笑。

　　心情不好的時候，

　　不要把自己的情緒弄得沸沸揚揚。

　　心情不好的時候，

　　不要讓身邊的人也受你影響，

　　不好的心情是你自己的，

　　不要破壞別人的好心情。

　　心情不好的時候，可以試著讓自己安靜，

　　或閉上眼睛或聽音樂或看看書，

　　總之試著沉淀自己的心緒，

　　讓自己的心情慢慢平定，

　　一如往日般生活