新的一天開始了，回想著自己昨天大吃大喝的，衛海洋又準時的起來跑步，不能讓脂肪再次堆積起來了。

　　昨天晚上幾人都沒有喝上太多，到了晚上的十點就散場了。畢竟他們還都有小孩子要上學的，不能太晚了。

　　再想想昨天和周文文視頻的時候，自己的表現，絕對滿分。想著想著衛海洋就樂了起來。

　　今天的晨跑衛海東也沒有落下，跟著一起跑了起來，這個堅持也是值得肯定和表揚的，看來跑步的好處都體會...