《鶴行》第一式一共有30個動作，其中前8個動作幾乎毫無難度。對身體造成的運動量和鍛煉效果，甚至都遠遠不如之前的C-級基式《醒體拳》。

　　可隨著修煉賢宇終于隱隱明白。

　　前8個動作類似于‘熱身運動’。是一種不可或缺的前置動作。

　　就像夏天下水游泳之前，最好將身上先撒點水拍濕一樣。

　　從第9個動作開始，明顯就起效了！

　　十天前，賢宇第一次在藥湯和藥浴的保障下，開...