系統倒計時：一分鐘。

　　59秒……

　　58秒……

　　57秒……

　　羅天躺在床上，看著時間一點點倒計，心跳隨之加快。

　　3……

　　2……

　　1……

　　【代練成功，心肺+3，精神+2，力量+0.8，感知+0.3，是否領取獎勵？】

　　就算羅天早有準備，心里還是【咯噔】一聲，驚了。

　　這代練的獎勵也太豐厚了吧??？

　　因為本身體質虛，心肺一直比較薄弱，平時稍稍跑上幾步，就會氣喘吁吁的，就像是哮喘似得。

　　這是因為他的心肺只有9。

　　而現在……

　　心肺+3！？

　　是不是意味著他可以直接修煉呼吸法了？

　　只需要12點心肺，便可以正式修煉呼吸法了。

　　不止如此……

　　還有精神。

　　根據現在國際上專門計算精神的方程式計算。

　　一般人的精神算是10，那么武者學徒的精神至少在15。

　　羅天的精神應該在14左右，現在忽然+2，這意味著什么？

　　這意味著他現在的精神，已經超過武者學徒范疇??？

　　羅天拳頭緊握著，手心都出汗了。

　　“領?。　?p>　　伴隨著羅天點擊領取之時，一股熱流直接從天靈蓋進入到羅天體內，身體像是過電般，梳理著血肉筋骨。

　　這一刻，羅天感覺渾身暖洋洋，像是被泡在溫泉中，渾身麻酥酥的，通體暴汗，連意識也都昏昏欲睡。

　　最終，羅天癱倒在床鋪上，做了一個夢。

　　夢中，他正在專心致志的練習著【水流呼吸法】。

　　剛開始時，他的呼吸自然，如同一個風箱，呼吸聲音中帶著某種節奏，一呼一吸間，胸脯都會高高鼓起，顯露著非凡的肺活量。

　　羅天知道，以著他的肺活量，根本做不到這種程度。

　　不止如此。

　　呼吸過程中，羅天能夠感覺到自身飛速變化，這樣的變化不止是集中在外在，而是身體內在。

　　通過表面呼吸，直接作用于身體內部細胞，體內細胞大口大口呼吸奪取空氣中的養分。

　　同時，他的身體生命系統細胞也在不停維系著生命平衡，各種內分泌在完美的進行調和，使得骨骼堅韌，肌肉結實，器官強化……

　　不知過去多久，羅天驟然清醒過來。

　　只覺渾身通透，纏繞身上的虛弱，一掃而空。

　　不知道是因為精神提升，還是因為心肺增強，又或是兩者皆有，只覺心臟跳動格外鏗鏘有力，咚咚作響。

　　羅天看了眼書桌上鬧鐘，時間已經過去半個小時，天也已經昏暗下來。

　　隨即，羅天只發現自己的視力也有明顯提升。

　　因為有輕微弱視，就在黑暗中，很難看清楚東西。

　　現在天也已經暗下來，又拉上防光窗簾，屋里面黑漆漆的，他卻可以清晰看見鬧鐘，顯然視力有了不小提升。

　　“代練一個小時，就可以讓人有這么大變化？”

　　雖然羅天也聽說過：呼吸法圓滿后，無論是肌肉，血液，神經和五感都得到大幅度強化……可當親身經歷后，還是讓羅天覺得不可思議。

　　“武師不愧是傳說中的武師?！?p>　　“可惜，成就點用完了，接下來該怎么才能賺成就點??？”

　　羅天想著今天是賺取成就點的。

　　嘭嘭嘭……

　　這時，敲門聲忽然響起。

　　“小天，吃飯了?！?p>　　這么會功夫，父親羅小榮已經回家，洗完澡了。

　　領取獎勵后，羅天只覺餓得前胸貼后背的。

　　……

　　匆匆吃完飯后，羅天又一頭鉆回房間。

　　他現在心肺已經足夠了，再加上精神大幅度提升，應該可以修煉【水流呼吸法】?。?p>　　對于大多數有意武道的人來說，想要成為武者學徒的話，那就必須修煉【呼吸法】。

　　只有修煉【呼吸法】，讓身體得到充分的休息與恢復，這才不至于出現反噬。

　　否則一些人練著練著，就出現尿血，就是因為訓練過度，導致肌肉溶解。

　　羅天盤坐在地上，開始運轉起【水流呼吸法】。

　　隨著第一代呼吸法的誕生，而今已經有二十多年時間，時間流逝下，逐漸衍生出符合各種特性的新流派。

　　【水流呼吸法】。

　　這是呼吸法中最為柔和的呼吸法，對于心肺呼吸的要求較低，也是最為安全的一種。

　　可就算是心肺要求再低，也不是羅天所能達標的。

　　以前一運轉起呼吸法時，沒呼吸幾下，好像嗆水一樣，劇烈咳嗽，心肺嚴重不足，根本修煉不下去。

　　不過現在……

　　羅天開始集中精神，進入內練己身。

　　想要學會呼吸法，除卻基本的心肺活力，最重要的就是精神集中，進入內練己身。

　　這需要長時間靜心，呼吸，引導，感受體內氣息運轉。

　　當一個人的精神足夠集中，能夠內練己身，進入修煉狀態時，呼吸法才能真正發揮出作用。

　　而大多數人的心思復雜、念頭如脫韁野馬，心浮氣躁，根本進入不了修煉狀態。

　　不過就在沒有獲得【神級代練】前，羅天的精神就已經達到14，早早超標，進入內練己身的狀態。

　　現在經過一小時代練后，精神+2，更是超過武者學徒的范疇。

　　伴隨著集中精神時，羅天可以感受到心跳，脈搏，呼吸………隱約間，甚至能內視，看見五臟六腑的情況。

　　就在這樣的精神狀態下，修煉起呼吸法來，簡直是事半功倍的。

　　羅天深吸口氣，開始運轉起呼吸法。

　　一呼一吸間，胸脯都會高高鼓起，或是緩緩收縮，呼吸綿長，氣若游絲。

　　剛開始還會被嗆到，甚至有種溺水感覺，可能是肺活量還是差了一點的原故，可他對于【水流呼吸法】實在是太熟悉了，特別是在經過張英才的代練后，【水流呼吸法】好似直接刻入身體當中，演變成肌肉記憶。

　　雖然有些不適感，可隨著呼吸法加深，那種窒息、溺水的感覺逐漸消失了，進入到呼吸狀態。

　　漸漸地，羅天的呼吸變得越來越順暢，每次呼吸都像是身處晨林的叢林中，清涼之氣從口鼻進入，一路滋潤到肺腑，這種感覺，舒適極了。

　　很快的，

　　羅天運轉完一遍【水流呼吸法】，只覺五臟六腑像被清洗了一遍，清涼通透，無比舒暢，舉手投足間，好似有著用不完的力量。

　　“我入門了？”