“形意拳有五行十二形，劈拳似斧，屬金，基礎(chǔ)練法：吸氣時(shí)，左手邊握拳邊向下向回捋帶，到肚臍時(shí)翻至拳心朝上，隨即經(jīng)胸前從下頗處向前上方鉆出，高與口平，小指朝上，肘屈約110度一135度;同時(shí)，右手亦握拳置于肚臍右側(cè)，拳心朝上，小指和小魚際緊靠腹部;與左拳上鉆的同時(shí)，左腳向前墊半步，腳尖外撇，兩腳成錯(cuò)八字步，雙膝均微屈，重心在左腿。呼氣時(shí)，右拳經(jīng)胸前自下頜向前鉆出，并迅速經(jīng)左臂脈窩散拳變掌，作...