書中給出的修煉神識的方法是將人的感覺盡量外放，想像自己周圍的每一件物品，盡量試著想像自己與物品接觸，從而達到強化自己意象、鍛煉意識的目的。

　　就在剛才，衛一一的神識外放時，她感覺到了一股深入骨髓的刺寒，這寒冷仿佛能順著她的神識鉆進她的識海，然后在她弱小的識海掀起狂風暴浪。

　　衛一一竭力調動自己的所有思緒，想象透視識海，她想知道這種刺寒到底是因為什么而產生的。雖然這種刺骨的寒冷來得如此突然而極具攻擊性，但衛一一可以確定的是，她隱隱有一種感覺，這種刺寒對她沒有威脅。衛一一閉上雙眼，盡量將自己的神識放大到周圍。

　　她感覺自己好像隱約看見了一個匆匆路過的冷峻的身影。而且，似乎在一眨眼間，那種冷入骨髓的刺寒就跟隨著那個冷峻的身影遠去了。她睜開了眼睛，看到自己面前的知鳥也睜開了它那黑色的小豆豆眼。

　　知鳥長呼了一口氣，對衛一一說道：“你還好吧？”衛一一點點頭，說道：“知鳥前輩，我還好，只是被嚇了一跳。就是瞬間覺得好像有種很冷很冷的感覺強大得能輕易地入侵我的識海。但是很奇怪，我覺得這種感覺對我其實并沒有惡意，只是在無意間，寒意就透了進來。”

　　知鳥點點頭，說道：“你能夠有這種感覺已經不錯了，這也的確是你現在該有的水平。”衛一一又問知鳥：“知鳥前輩，這到底是什么？我好像看到了一個背影。是哪位修士前輩嗎？”

　　知鳥吃了一驚，問道：“你看到了背影！？是用什么看到的？神識嗎？”衛一一奇怪的看了看知鳥，說道：“前輩，我當然是用神識看的了。我的眼睛怎么可能穿透木屋的墻壁看得到外面的景致呢？”知鳥吃驚不已，它喃喃地說道：“你這丫頭的神識居然能夠分辨出這種東西。這可真是不得了啊，我以前從來沒有見到過在你這個年紀的娃娃能看得到這個。你的確有點本事。”

　　衛一一追問道：“知鳥前輩，您真的知道那是什么嗎？怎么看起來像個人樣的呢？它到底是什么呀？”

　　知鳥故作深沉地端起了架子，說道：“丫頭，想必你也知道這世上有靈體這么一回事吧？”

　　衛一一疑惑地問道：“啊？！難道是傳說中的靈魂？”知鳥斜了她一眼，說：“這不是靈魂而是靈體，這兩個根本不是一回事！靈體是指天地萬物，比如花草樹木乃至石頭、山、水皆可有靈，而且這靈，能夠互相之間交流的。魂是指魂魄，你也聽俗世有云：人有三魂七魄，三魂是為胎光、爽靈、幽精，七魄是為尸狗、伏矢、雀陰、吞賊、非毒、除穢、臭肺。”

　　“這人的三魂七魄若是少了其中某一樣，都會使人神志不清。動物也有魂魄，與人差不多，但花草樹木乃至石頭、山、水這些是沒有魂的，只有靈，現在你懂得這魂魄與靈的區別了嗎？”

　　衛一一先是點了點頭，然后又搖了搖頭。搞得知鳥很煩躁，它有點抓狂地說：“小丫頭，你這是什么意思？會點頭，不會就搖頭，你這又點頭又搖頭地，干嘛呢？”

　　衛一一說：“知鳥前輩，我現在修煉看的書都比較簡單，里面并沒有講到靈和魂魄這樣的內容。靈這個東西，我以前從來沒有接觸過，魂也沒有見過。所以，我聽到林師叔說的被堆放在垃圾場的那一些個人物品可能會有殘魂附在上面就有點害怕，才會想到要把它們和垃圾分開埋起來的，多少也算是敬一敬之前用過它們的前輩。”

　　知鳥說：“你那個林師叔關于殘魂的事，說的也是有點道理的。對了，她叫什么來著？”衛一一怔了一怔，這才明白知鳥問的是林樂加的名字。

　　她連忙向知鳥說道：“林師叔的名諱是上樂下加。歡樂的樂，加減的加。”知鳥“哦”了一聲，說：“她這個名字聽上去有點怪怪的。但是，她的膽子也真是夠大，居然敢跟我吵架。”

　　衛一一急忙替林樂加辯解道：“知鳥前輩，林師叔并不是要跟你吵架，她只是覺得，覺得，覺得……”。衛一一還沒想好說辭，知鳥就說道：“你看看，你也說不出來了吧，那家伙！算了，我不與她一般見識。”衛一一聽了，只能無奈的笑一笑，卻也不能再說什么。

　　知鳥又對衛一一說道：“總之，靈和魂魄是不同的兩種東西，你千萬千萬不要把它們搞混了。”衛一一說：“前輩，這么說來，剛才經過的可能是一個靈體了？那據您看，這會是什么靈呢？”

　　知鳥沉思片刻，說道：“據我所見，它應該是某一種可以算得上地位比較高的靈體，比如山靈、水靈什么的。”衛一一驚訝地說：“山靈？水靈？可是，我感覺到好冷呀，就像渾身泡在冰水中一樣。”知鳥猜測說：“唔，好像是這樣，那么，說起來，這家伙難道是冰靈？”

　　衛一一有點無語了，她說道：“知鳥前輩，您不是對這里很熟悉的嘛，號稱無所不知，難道連您也不知道嗎？”

　　知鳥這下子有些惱羞成怒了，叫道：“我只是一只小鳥，我又不是神，我怎么可能知道那到底是什么東西呀？我只不過是用神識稍微看了看，有點覺得冷罷了。”

　　“不過，你這丫頭說的有點道理。但是，像這種地位比較高的靈體，應該不會跑到這種地方來吧？”

　　衛一一問道：“您是說像這樣的靈，我們這邊是很難見得到的嗎？”

　　知鳥說道：“沒錯，這樣能力高的靈體，附近這一帶是沒有的，我們這邊有的只是一些小精怪，比如說，某株花的花靈，某棵樹的樹靈，或者是某一塊石頭，因為在這里呆的時間長了，機緣巧合之下吸足了天地靈氣，就冒出了靈體這樣子而已，但是以你現在的水準是很少見到的啦，所以，這么強的一個靈體在這里經過，我覺得有點奇怪呢。”