齊步走的第一天主要進行的是擺臂練習。

　　因為齊步走的過程中一排人手擺起來的高度要一致才顯得整齊。

　　所以，擺臂練習一開始是將手舉起來，由教官一個一個的來調整高度。

　　而這也是一個非常痛苦的過程。

　　將手臂舉起來讓教官調整位置是齊步走訓練中第一個艱苦的地方。

　　胳膊的酸痛不停的提醒吳真實將手放下來。

　　不過，由于右邊的田濤變成了水人還是堅持舉著手臂，所以...