阮寧天亮就醒了，最近被楊程程練就的生物鐘，起來后，她洗涮完畢，換了一套運動裝就下樓跑步運動。

　　其實也是楊程程遠程督促的，一大早就發信息給她，本來她已經起來了，沒搭理楊程程，那死丫頭就來勁了，問她是不是昨夜大戰了所以沒起來啊，各種叨叨，阮寧心情就更不好了，回了一句滾后，就不理她，直接出房間，掃了一眼嚴絕緊閉的房門，下樓，出門，再下樓，跑步。

　　在小區里和隔壁的公園逗留了差不多...