嘴角笑意已經難以抑制。

　　阿爾知道，他又一次的實力快速提升時間到了！

　　整整三天的時間，十倍程度的鍛煉效果！

　　這，便是每一次等級提升后，“后遺癥”所將帶來的結果。

　　這可是毫無消耗、額外獲得的。

　　而且，真正關鍵的是……

　　意念觸及系統面板，立刻的，阿爾開啟了系統中的技能2！

　　剎那間，某種略微能夠感應的無形力量將他整個身體完全包裹！

　　升級“后遺癥”能夠帶來十倍的鍛煉效果，技能2也能帶來十倍的鍛煉效果。

　　但，當兩種效果同時存在，事實上的結果卻是并非是疊加，也非彼此覆蓋或抵消，而是疊乘！

　　也即，這種情況下的結果將是，鍛煉效果達到原本的一百倍！

　　……

　　技能2開啟的下一秒，俯身蹲下，立刻的，一個、兩個……

　　以蛙跳的形式，阿爾開始起了必將持續很長一段時間的鍛煉環節！

　　俯臥撐、負重跑……

　　阿爾的鍛煉方式并不局限于某一個。

　　倒不如說，因著并未能在這方面總結出一個簡單而有效的模式，他的鍛煉完全參考著記憶中，上一世的那些鍛煉方法。

　　不過，即便如此。

　　盡管看上去沒有一個固定規律，因此而顯得怪模怪樣的，對于阿爾來說，這種方式的實際效果卻是相當不錯！

　　原本，這些鍛煉方式便能夠鍛煉到一個人的幾乎方方面面，更何況，自我增加難度之下，阿爾選擇的鍛煉路線還完全是一處山林的邊緣地帶。

　　俯臥撐這種原地進行的鍛煉不去討論，蛙跳與負重跑這類情況下，他可都在重復著上山、下山的這種往返！

　　真要論實際的鍛煉強度，他可遠比任何普通人都要更高！

　　……

　　當升級后的鍛煉環節真正開始。

　　半個小時……一個小時……兩個小時……

　　常人完全難以想象的，鍛煉中的阿爾一直沒有著停歇！

　　甚至于，他的鍛煉強度都一如既往，一直都是最初能夠承受的那個最高程度！

　　這種狀況。

　　若是換做一個普通人來，哪怕僅僅是讓其進行同等水平的鍛煉，而不要求其實際程度達到阿爾的這種變態程度。

　　必然的，普通人也早已累趴在地上了！

　　還是怎么辦都爬不起來的那種！

　　身體是一切的本錢！

　　此刻，這句話的道理在阿爾身上淋漓盡致的展現了出來！

　　阿爾的體質，升到14級后的現在，已經達到了17。

　　看上不并不怎么樣。

　　也就成年男子的三倍多一些？

　　可是，要知道，以阿爾的經歷來看，幾乎所有的普通人，也包括那些長久鍛煉的戰士，體質都僅僅局限在5的水平。

　　似乎，那便是人類的極限。

　　而哪怕是妖魔與大劍。

　　即便這兩種恐怖存在，以此前的探查結果來看，體質也僅僅是10的程度。

　　哪怕是站在食物鏈頂端的妖魔，以及足以斬殺妖魔的大劍，體質上也比之此時的阿爾要差得遠！

　　體質代表什么？

　　體力、身體強度、恢復力……

　　有關于身體的本質屬性，體質基本上全部都包含在內！

　　甚至于，阿爾早已隱約察覺到，體質較高的情況下，力量與敏捷兩項屬性、同樣能夠有著一定幅度的提升！

　　這般情況下。

　　為什么阿爾能夠承受兩小時持續不斷的超高強度鍛煉？

　　就因為超高的體質屬性！

　　作為一路純粹靠加點提升上來的屬性，阿爾的體質屬性，其效果無比平均著。

　　體力水平、身體強度、身體恢復力……

　　體質所相關的一切，阿爾都達到了此刻那17點體質所應擁有的水平！

　　這種情況下。

　　看上去，阿爾完全是在進行魔鬼式鍛煉，是在不顧后果的壓榨自己的身體。

　　但，事實上。

　　對于阿爾來說，這種程度的鍛煉也就看上去比較恐怖，實際上的負擔卻并沒有多少。

　　其真正想要長久堅持下來的真正問題、反而不在于身體消耗，而是精神上的消極與厭煩！

　　沒辦法。

　　長久的進行某一種活動，哪怕其并不會帶來多少身體上的疲憊，也很容易讓人產生厭倦心理。

　　這種情況下，堅持的時間太長，其本身便是一種精神上的煎熬……

　　蛙跳……俯臥撐……負重跑……

　　……三個小時……四個小時……五個小時……

　　靠著加點加出來的超人體質，阿爾的高強度鍛煉一刻不停的繼續著。

　　這種模式的鍛煉。

　　最初的那一兩年他是難以堅持下來的。

　　那時候，最多兩三個小時，他便將不得不的選擇中止，花上一段時間來緩解精神上的壓力。

　　但，一切都是自己給逼出來的，所有事情也都是會漸漸習慣的。

　　經年累月之后，對于這種常人難以忍受的事情，他也漸漸的開始適應了。

　　到得如今……

　　當這種高強度鍛煉持續到第六個小時也已結束。

　　那之后，較為突兀的，阿爾的鍛煉強度瞬間降低了許多！

　　蛙跳的頻率降低了、俯臥撐的持續個數減少了、負重跑的負重減輕了……

　　較為突兀的，阿爾的鍛煉一下子顯得輕巧了許多。

　　而在這般“輕巧”的鍛煉持續了整整一個小時之后……

　　忽的，阿爾又恢復了此前的那種高強度鍛煉！

　　所有的鍛煉環節，再度恢復了最初的那種狀態！

　　那么，很明顯了。

　　此時的阿爾，即便進行著這般的高強度鍛煉，也是能夠堅持堪稱漫長的一段時間的。

　　就算是身體上的負擔，每七個小時抽出一小時來稍作恢復，便也同樣能夠解決……

　　時間便在阿爾預先便規劃好的鍛煉環節中一點點流逝。

　　當總計持續鍛煉了21個小時后，狀態還算良好的阿爾終于停了下來。

　　前往探查好的地方摘上幾顆植物果實，將預先準備好的肉干拿出小半。

　　無比迅速的解決了基本需求后，雜事處理得差不多了的阿爾，便開始進行起了持續三小時的淺層睡眠。

　　而當睡眠結束，他又投入到了新一天的鍛煉環節之中。

　　……

　　“呼~、呼~、呼~”

　　“終于，呼~，結束了，呼~”

　　喘著粗氣，阿爾一邊說著，一邊露出了發自內心的笑容。