第二天雞鳴時分，心情激動的蘇辰來到了瀑布旁邊，心中思索∶既然在瀑布下扎馬步很難做到，原因是因為我的馬步還不穩，老頭說的馬步要心平氣和，氣沉丹田，神游天外，重掌道軀，意思就是通過這種方法，做到完美的控制自己的身軀，控制每一塊肌肉，而且，通過掌控不同肌肉控制好角度和力度，就能夠做到穩定性和抗擊打性。
明白了原因以后，蘇辰在原地開始了如同往日一樣的扎馬，但是卻有了不一樣的收獲。在扎馬的過程中，蘇辰開始放空心靈，開始體會自己每一塊肌肉如何發力能夠做到穩定，如何調整自己的姿勢做到穩如泰山。
扎了兩刻鐘以后，蘇辰通過一次又一次的實驗終于找到了完美的姿勢和發力大小，不過，新的問題又來了∶現在我只是在平地上做到穩如泰山，但是在其他的地方怎么辦，不可能每次戰斗都會在平地上，如果要通過一次又一次的實驗的話，那我早就死了不知道多少遍了啊。
左思右想，蘇辰突然想到∶我為什么要糾結于地勢呢，地勢再怎么多，再怎么復雜，但無論是什么地方，都是有一個著力點的，我只要在那個著力點上做到完美掌控不就好了嗎！
想到就做，蘇辰找到了一塊和昨天一樣光滑的石頭上，雖然開始就感覺和平地不一樣，但是，當蘇辰站穩以后，就有了在平地上的感受，也是因為有了剛剛的經驗，蘇辰很快就進入了狀態，穩如泰山，便是蘇辰如今的感受。蘇辰想到∶沒錯，就是這樣，福玄那個老頭肯定也是這樣練的，還說些花里胡哨的話，但是，我真是天才，隨便一想就明白了。想到此處，蘇辰不禁笑出了聲。但是，他忘了如今他是站在濕滑的石頭上，剛笑出聲，只聽“噗通”一聲，便掉進了水里。
蘇辰泡了一會，恢復了冷靜，躺在草地上，一邊曬著衣服，一邊抱怨“福玄那個老頭，也不教我什么內功啥的，現在衣服濕了都只能靠曬干。不過，剛剛我只是笑了一下，就沒做到穩如泰山，從石頭上掉了下來，一會我要是站在瀑布底下，水流沖擊之下，我又該怎么做呢？”蘇辰苦惱地抓了抓頭發，說道“不管了，船到橋頭自然直，我先上去試試，不行再說。”
蘇辰說罷，就爬上了瀑布下的巖石上，這一次，雖然不是剛一站上去就被水流沖下，但是還是沒能堅持多久，就再次被沖下，試了許久，可就是毫無辦法，面對這種情況，蘇辰惡狠狠的說“我就不信了，我今天就要看看，我到底能不能行。”但是，話雖然說的好，事實卻是并無任何變化，依舊是不停地被沖下，但是，蘇辰畢竟是有毅力，仍然在堅持。
不知不覺，已經到了晌午時分，這時，遠處傳來福玄的聲音“慧緣，先休息會，吃飯了。”聽到福玄的聲音，本來氣惱的蘇辰突然想到了什么，從水里出來，跑到福玄身邊，一邊吃飯一邊說道“師父，你今天做的飯真好吃，愛死你了師父。”福玄眼角跳了跳，說道“有事說事，你這樣說話，為師可不適應啊。”蘇辰一聽，放下碗筷，就說道“老頭，我現在能夠做到你說的那種穩如泰山的地步了，可是在瀑布底下，水流沖擊的力量太大，我根本就做不到啊！”福玄說道：“你的進步已經很大了，但是卻沒有做到機制，掌控身體，把身體當成一個整體來掌控是遠遠不夠的，我昨天說，把困難的事拆開，所以，你要學會分開掌控身體，你站在瀑布底下，被水流沖擊，被沖擊的地方和著力的地方如果分開，讓他們自成一個整體，那么，被沖擊的地方抵抗沖擊力，并且把沖擊力整合后傳給著力的地方，而著力的地方只需要做到承受就行了，這與之前所不同的只有力的大小，但是如此拆分以后，原理還是一樣的啊！”
聽完福玄的話以后，蘇辰想了想，發現還真是那么一回事，然后說道“這其實是對身體的進一步掌控，做到收發自如，做到心想功成對吧。”福玄笑道“然也！”蘇辰站起身，對著福玄說道“我這就去試試，我感覺這次我一定行。”福玄拉過他，說道“別急別急，把飯吃完，休息會再說，練功是急不了的，越急越沒用。古人＇練劍＇的典故，從三月，到三年乃至最后的三十年，不都是說明了越急于求成，反而效果越不好嗎？”蘇辰低聲說道“我明白了。”說完就開始默默地吃飯。
飯后，蘇辰倚著一塊靠背石坐下，開始結合福玄的教導和自己的理解，尋找如何進步的方法“既然要分開掌握，那么可以先簡單拆分，受擊部位是頭和背、肩，受力部位是小腿，以前聽人說小腿是人的第二心臟所在，所以要把小腿拆分出去，那么剩下的地方就要考慮承受并且轉移，不能因為其他部位受擊位移，而小腿背帶著位移啊。”
思索過后，蘇辰便開始將想法付諸行動。剛開始雖然效果不理想，但是通過一次又一次的失敗，蘇辰也明白了自己對于身體的掌控還并不是非常完美，也是通過了一次又一次的失敗，蘇辰有了改善的方向。終于，蘇辰在瀑布底下，將福玄的教導付諸了成效，按照他的教導，蘇辰在瀑布底下成功扎下了馬步，雖然很快再次被沖下，但是蘇辰自水里爬出后還是笑出了聲“哈哈，我明白了，原來是這樣，以前我把身軀一體，所以小腿的肌肉發力還是迎合身體的其他地方，但是，如果能做到不受影響，只是用來受力，那么無論我身體的其他地方如何發力，小腿依然能夠穩定，而我就能夠穩如泰山了。”
蘇辰明白了關鍵后，經歷幾次因為沒有完善好而失敗后，終于成功的在石頭上，承受著瀑布的沖擊，巍峨不動。在扎了幾刻鐘后，蘇辰知道自己終于成功了。
上岸后，蘇辰躺在草地上，雖然很疲憊，但是內心缺非常開心“嘿嘿，福玄老頭，我可是按照你說的做到了，我看看，你還能用什么借口阻止我練武，哈哈，不把你掏干凈，我就不信蘇，我就～”
還未說完，蘇辰便抵抗不了襲來的困倦，沉沉的睡了過去。