關(guān)瑯穿著這件負(fù)重，果然覺得效果非凡。

　　即使它的重量還是稍微輕了些，但在二十公里的長跑下來，這種平時(shí)瞧起來不溫不火地鍛煉，竟也讓他汗流浹背，手腳都出現(xiàn)了十來分鐘乏力的情況。

　　關(guān)瑯坐在路邊的公園椅上休息了一會(huì)。

　　訓(xùn)練效果讓他很滿意，看起來這種負(fù)重加練并不會(huì)對他的身體造成什么不可逆的損傷。

　　是一項(xiàng)值得長期堅(jiān)持下去的鍛煉。

　　雖然在效果上并不如消耗內(nèi)力去練習(xí)...