早上，住宿樓，房間東面的空地上。

　　站在一個平整、結實的圓形場地上，寧趙擺開基礎拳法的拳樁架勢，慢慢地練著基礎拳法，慢慢地練著基礎拳法的一招一式，微微地感受、調整著自身的的呼吸、狀態，把自身的狀態調整著較佳的狀態。

　　慢慢地練著三遍基礎拳法之后，寧趙緩緩地收起了基礎拳法的拳樁架勢，雙腳站立在平整、結實的圓形場地上，雙手自然地垂放在他身體的兩側，輕輕、長長地吐出一口氣。

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