調息，是修行者修行的第一課，無論是馭靈師還是靈武師，他們都需要去溝通天地靈氣，在自己的丹田以及靈海中輸入這些從外界得來的天地靈氣。

　　將離散在天地之間的天地靈氣慢慢引入自己的經絡，再由經絡將這些從外部得來的天地靈氣慢慢輸送到丹田以及靈海，丹田吸納后就能變成修行者自由使用的靈力，而靈海吸納之后就能讓靈海慢慢變強。

　　修行者在調息之后就會進行三十六個大周天的氣息凝練，氣息凝練能幫...