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美女與狗

第五十二章:鋼管舞

美女與狗 有蘇九曦 2393 2019-02-03 22:15:09

  定下訓練計劃后,正式訓練開始了。

  所謂的基本功無非就是力量、柔韌性、控制力與穩定性、協調性與靈活性,雖然我已經錯過了學習舞蹈的最佳年齡,但由于從小練習武功,所以這些動作對于我來說都是駕輕就熟,容易的不能再容易了。

  正是因為我擁有超強的天賦,才使得別人需要練習幾年才能有所小成的基本功,我只須跟著教練做一遍即可。

  能夠教到我這樣的學生也是教練的福氣,她在教學過程中根本不需要浪費什么精力。工作輕松,賺錢又多,教練心里樂開了花。

  看到我的基本功沒有問題,教練打算正式教授舞蹈動作。

  她首先給我講解了舞蹈的基本要領。

  所謂的舞蹈就是要在基本功訓練的基礎上,駕馭舞蹈表現的三大要素——情感(舞情)、節奏(舞律)、構圖,運用自己的手、眼、腰、腿的表情和動作,去表現美,享受美,傳播美。舞者既是美的塑造者,又是美的傳播者。

  介紹完后,她給我展現了一段舞蹈。

  只見她揚起雙手,惦起腳尖,做出留頭似的旋轉,仿佛一只在空中飛旋的天鵝;又像在地面翩翩起舞的孔雀。婀娜的身姿與音樂溶為一體,柔軟的身體襯托出了舞者高貴的美,令人如醉如癡。

  我被教練的這段舞蹈震驚了,我一直認為,唯有力量才是美的,沒想到柔弱也可以這么美。

  一段舞蹈結束,我還沉醉在其中。

  休息了十分鐘,教練進入了化妝間。

  不長時間后她從里面走了出來,只見她換上了一套極其暴露的舞服,胳膊、腿甚至肚子都遮不住,讓人看了不禁臉熱心跳。

  看著我愣愣的眼神,教練瞪了我一眼。

  “看什么看。”

  “嘻嘻,教練,你穿上這衣服也太美了吧,幸好我是女生,要不非得讓你給迷住了不可。”

  “你少得意,努,這是你的,布料只會比我少,不會比我多。”

  說著,她把一套舞服扔給我。

  我打開舞服看了看,臉一下子紅到了脖子后面。

  這哪叫衣服呀,叫比基尼還差不多,難道要我穿著這樣的衣服跳舞給別人看?搞什么搞。

  看著我不高興地表情,教練給我做了一個無奈的動作。

  “你別看我,這事可跟我沒關系,一切都是你老媽安排的,她要求你穿這樣的衣服。”

  不會吧,白舒潔也太前衛了吧,她自己穿的嚴嚴實實的,打扮的高貴典雅,卻把我弄成這個模樣。現在社會上流行坑爹,可沒見過坑女兒的呀。

  雖然萬分的不情愿,但我還是換上了那套衣服。

  從更衣間里走出來,我捂著上面露著下面,捂著下面露著上面,只恨自己少生了幾只手。從小到大我從來沒有穿過如此暴露的衣物,臉上火辣辣地,心中蒙生出一種羞恥感。

  教練看我緊張的樣子著實取笑我一把。

  “天嬌,你別捂了,沒用的,捂不住的。再說了,這里只有我倆和你媽媽三個人,大家都是女人,沒什么好害羞的。”

  白舒潔也上前勸我,她一邊勸我,一邊夸我身材好,還說什么只有這樣的衣服才能突出我的美。

  我本來就很美好不好,我的美并不是靠衣服襯托的。

  在教練和白舒潔的一再鼓舞下,我才慢慢放下了自己的手,但還是有些緊張和難為情。

  “天嬌,我們首先學習鋼管舞。這種舞蹈熱情奔放,能夠給人視覺和心理上沖擊,鋼管舞不但可以減肥健身塑身、減緩生活工作壓力,還可以起到美容、預防皮膚松弛、增加皮膚彈性的作用。”

  “鋼管舞沒有固定的舞風,它其實就是個大雜燴,什么爵士舞、現代舞、民族舞等等不同的舞蹈風格都有,只要學好了鋼管舞,再學習其他的舞蹈就會容易一些。”

  “下面我們來學習一些簡單的動作,你一個動作一個動作的跟著我做。”

  說著,教練兩手握住鋼管,手臂發力,整個身體立刻被撐了起來,身體與鋼管成九十度立在那里,有些像體操表演的動作,這份臂力還真讓人驚訝。

  這樣的動作對于我來說太簡單了,我照著教練的樣子,抓住鋼管,身體也跟著立了起來,然后把眼睛看向了教練。

  教練見我完成了動作,她開始進行下一步。

  只見她的身體微微一動,身體就以雙手為軸,繞著鋼管旋轉起來,并且越轉越快。

  由于我是第一次接觸這樣的動作,不知道該如何發力,身體動了幾次也沒轉動起來。

  教練停下來稍微指點了我兩句,要我輕輕擺動雙腿,身體就會產生繞軸轉動的力矩,當轉動力矩足夠大時,身體自然就轉動了起來。

  按照教練的指點我又試了兩次,很快就掌握了這項技能,身體轉動起來收放自如,完全不像是一個剛剛接觸舞蹈的新手。

  看著我的表現,教練和白舒潔在一旁不停地鼓掌,夸贊我極具舞蹈天賦。

  而我的心里卻是有些郁悶,我的志向是成為奶奶一樣的源靈師,現在卻在這里露胳膊露腿的,也不知道奶奶的在天之靈會不會怨我。

  見我圓滿完成了第一個動作,教練繼續后面的練習。

  這一次她沒有用手,而是用雙腿夾住鋼管,把整個身體掛在鋼管上。雙手張開,上身后仰,身體繞著鋼管緩慢地旋轉著。

  這個動作難度系數較高,身體掛在鋼管上比較容易,可要讓身體轉動起來就有些費勁了。

  我試了好多次都沒有成功,而且還從鋼管上摔下來幾次。幸好鋼管下面有保護墊,即使是摔下來也不怎么能感覺到疼。

  即便如此,在一旁觀看的白舒潔也心疼的不行,每摔下來一次她就跑過來為我檢查一番,從她的行為里,我也感受到了濃濃的親情。

  好在我不笨,摔了幾次以后慢慢就掌握了要領,也可以像教練那樣在鋼管上旋轉了。

  由于是第一天接觸舞蹈,教練也沒再安排別的教學內容,帶著我做了幾個放松動作后,就結束了今天的訓練任務。

  雖然只學習了幾個簡單的舞蹈動作,但我感覺比平時源靈師訓練還累。回到白家別墅后,草草吃了點晚飯就上床休息了。

  第二天訓練繼續,學習的內容依舊是鋼管舞的一些基本動作。由于有了昨天的基礎,我學習起來感覺比第一天輕松多了。

  經過一周的訓練,我基本上已經掌握了鋼管舞所有的動作要領,做起來也有模有樣了。

  接下來練習的就是鋼管舞的舞蹈動作,由于那些基本動作我掌握的比較扎實,所以學起舞來也簡單了不少。

  又經過一周的練習,我已經將鋼管舞練的純熟無比,動作優美、到位。這讓教練吃驚不已,她當年學習鋼管舞整整用了兩年的時間,而我卻在短短的兩周之內就達到了她的水平。

  學完鋼管舞,教練給我放了一天的假,白舒潔帶著我去逛商場、買東西。

  我本不想去,可她說作為一個富家大小姐,最不能少的就是衣服。見無法改變她,我也只能由著她了,反正她有的是錢。

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