中國古代的武術，乃是一套系統性的訓練過程，腰、眼、身、法、步乃是自幼練習的基礎，可以說一套上乘的武功招式只占三分，剩余的七分便是基本功。

　　徐慕白身為武當派的第三代弟子，自幼便從基本功開始練習，冬練三九夏練三伏，這一練便是十余年，因此這一招歡推窗經徐慕白用來，看似簡簡單單，實則其中卻富有一種很形象的詩意。

　　“??！歡推窗！他武功的境界怎么提升的這么快！”子依的臉色突然變了變，...