“磐石？”

　　“對，所謂驚濤拍岸，穩如磐石。這方法講的就是物易而神不易，守神如磐石，可以鍛煉意志，也可以減輕腦神經的壓力，鍛煉其韌性。”陳瑾孝說道。

　　“這第一步就是觀想。五心朝天，然后想象自己如同山巖，風吹、日曬、雨淋，歲月如刀，平靜的承受著種種自然偉力。他強任他強，清風拂山崗，他橫任他橫，明月照大江。這一步就是要能達到保持本心不失，神識不動搖，方才算登堂入室。之后才是水磨...