后外點(diǎn)冰跳。

　　這是花滑中最簡(jiǎn)單的一種跳躍，無(wú)論是4T還是3T，都是同級(jí)別的跳躍中最簡(jiǎn)單的一種。

　　喬羽要挑戰(zhàn)五周跳，那么就要從5T開(kāi)始練習(xí)，因?yàn)槿绻詈?jiǎn)單的都不行的話，那么其他就別想了。

　　波叔家后院，喬羽做了充分的拉伸之后又開(kāi)始跳梅花樁，確定整個(gè)人的身體完全熱起來(lái)之后，喬羽才開(kāi)始嘗試。

　　這是前所未有的嘗試，4周半起碼還有羽生結(jié)弦會(huì)，但是5周跳估計(jì)全世界也只有...