人生就如一盤棋，如果想贏得一盤棋，不僅要將整個棋盤上的棋子弄清楚，還必須看透對手走每一步棋的目的，從而對其之后的布局有正確的判斷，象棋高手往往都知道這個道理。俗話說“高手前后看三步”，說的就是這個意思。然而，人并不是都直接地表現(xiàn)自己，否則“知己知彼”也就不會成為一種兵法中的謀略，而只是平常事而已。

我們都希望自己在他人眼中的形象是積極的、正面的。為了樹立形象，為了辦成事，人們常常會自覺或者不自覺地偽裝自己。戴著面具生活，已經成為現(xiàn)代人類社會的常態(tài)。例如，如果司機由于違章駕駛而受到交警訓斥，盡管心里很不高興，但為了避免把事情弄得更糟，只能對其笑臉相迎，表現(xiàn)得服服帖帖；一對在家中大搞“冷戰(zhàn)”的夫妻，一旦有客人到來，都會裝出開心的樣子，熱情地迎接貴客。所以，分析和琢磨他人行事及心理的規(guī)律和特點，不僅能夠幫助我們更準確地認識和理解身邊人的行為，也可以成為我們樹立更佳形象的助力，在社會人際交往中取得理想的效果。如果能夠控制住自己的微行為，徹底解讀對方復雜的內心活動，則無異于擁有了一把鋒利無比的寶劍，足以使你“笑傲四海”，縱橫天下。

如果你在此方面不能做到游刃有余，就很可能在不知不覺中陷入一個又一個的人際關系陷阱，受到傷害；同時，由于你的過于單純，對外界沒有防備，也會使你自己成為他人眼中的“透明人”，因容易被人了解和看透而無法占到先機。通俗地說，人際交往就如同一起打牌，而天底下最難以預測的一張牌，就是對手的“底牌”。“底牌”是人們保護自己、打擊對手的殺手锏，對手費盡心思掩蓋它，我們卻要想方設法地探得它。未雨綢繆，在對方亮出“底牌”之前想出好的對策，這樣做，有利于避免被他的“底牌”擊敗。

那么，如何做到知己知彼，就成為我們要研究的第一課題，也是本書所要講述的主要內容。想要知己知彼，方法有多種，但最有效的一種是讀取身體的微反應。一個人不經意間的肢體動作最能夠透露他內心的真實想法，由此，我們可以看到他真實的內心。例如：情感趨向、思維模式、行為方式……在遇到有效刺激的時候，人們總是難以控制自己的身體反應，就像我們被開水燙到之后馬上會縮回手一樣，在你的頭腦意識到“疼”的念頭之前，手已經條件反射地退了回來，這是人性最自然的流露，難以作偽，這也因此成為我們讀懂他人的利器。這一原理其實早已經被世界頂級警方應用了很久，只是沒有普及到日常生活中來。

本書講述了幾種典型的身體微反應，分析了其發(fā)生的機制和應用的領域，以便給讀者以提示和啟發(fā)。我們可以靈活地運用微反應心理學，不動聲色地分析與我們交往的人，尤其是那些你還摸不透的人。比如，有一個學生期末考試沒及格，到教授家里求情，他應該根據教授的表情和身體語言探知教授的態(tài)度，從而判斷自己該以何種“策略”打動教授的心；面對一個自己喜歡的異性，就可以借助一些細小的身體語言窺探對方的心，以判斷二人關系的發(fā)展趨勢；在談判桌上，雙方正為了價格的分歧陷入僵局，這時候可以從對方的指尖和腿部動作來判斷他是真發(fā)怒還是假意抵抗。

同樣重要的是，想要在社會上站住腳，我們就不能一味地單純下去，要學會控制和掩藏自己的微反應，當別人看不透我們的時候，自然就不會輕易采取行動。例如，在單位里被表揚的時候，我們不要輕易地流露出得意的表情，也要避免“勝利反應”的肢體動作，這樣就不會讓別人產生一種被比下去的感覺，從而避免了別人對我們的敵意；剛離開校園的年輕女孩，一定不要露出嬌怯、可愛的姿態(tài)，因為在職場里，“安慰反應”是一大忌，會讓人感到你的能力較弱，缺乏強大的氣場，而不敢委以重任。

以棋為喻，我們的生存與人際關系，猶如與人下棋。在這個棋盤上，如果我們能把握對手的意圖，就能贏取主動，進而掌握全局，應對可能發(fā)生的變化。其實，能夠做到這一點的人，就可以被稱為智者，他們明白自己及對方的最終目的，了解對方的動機、意圖和心態(tài)，以及將要采取的策略。這并不是要教人學會欺詐，更不是說與人交往不講究誠信。畢竟世事復雜多變，害人之心不可有，但防人之心卻萬萬不可無，這是做人的原則，也是保護自己的方法。

在這個世界上，雖然人性復雜難以洞悉，但是只要掌握了微反應心理學的知識，安全而精彩地行走社會并不難。